Redacción

Ejercicios de Kegel

Ejercicios de Kegel

En este artículo describimos una técnica introductoria a los ejercicios de Kegel, que prepara para la técnica optimizada del sueño pélvico descrita en algunos de nuestros libros de sexualidad recomendados. Los ejercicios de Kegel fortalecen la musculatura del suelo de la pelvis y, como demuestran recientes investigaciones, pueden ser efectivos para prevenir y tratar la

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afrodisíacos

Afrodisíacos. Lo que debes saber

En todas las épocas y culturas el ser humano ha concedido una importancia especial a la libido, de ahí que encontremos afrodisíacos en las más diversas tradiciones. No obstante, desde principios del siglo XXI, tras la irrupción de medicamentos con una extraordinaria efectividad para exaltar la potencia sexual masculina, empezó a decaer el interés por

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Enamorarse y las hormonas

Las hormonas del amor

Enamorarse produce sensaciones y efectos físicos en el cuerpo comúnmente reconocidos y que se expresan como síntomas variados: aumento de la frecuencia cardiaca, hiperventilación, midriasis, bajo apetito, altibajos del estado de ánimo, temblores, insomnio, obsesión e idealización, falta de concentración, etc. Los síntomas son tan marcados que podría hablarse de un «síndrome del enamoramiento» que,

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preocupaciones sexuales masculinas

Preocupaciones masculinas sobre la sexualidad

La literatura sexológica actual carece de datos estadísticos que aporten evidencias sobre cuáles son las preocupaciones y preguntas más frecuentes que el hombre se hace sobre su funcionamiento sexual. Por ello, para elaborar este artículo nos hemos apoyado en la clasificación de las demandas sexuales más comunes en atención primaria y en un sondeo en Internet basado

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