Redacción

sexualidad en mujer de mediana edad

Sexualidad en la mujer de mediana edad

Los estudios cuantitativos indican que muchos aspectos de la función sexual femenina empeoran durante la mediana edad. Sin embargo, es posible que los estudios cuantitativos no capten las experiencias subjetivas de las mujeres. Por el contrario, los enfoques cualitativos que permiten a las mujeres decir sus propias palabras con respecto a sus experiencias pueden capturar […]

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running y sexo

Correr para mejorar la sexualidad

Salir a correr (running) es quizá el ejercicio más eficiente para mantenerse en un peso óptimo, y también proporciona enormes ventajas como el retraso del envejecimiento, la mejoría del estado cardiovascular, el desarrollo de la movilidad articular y un largo etcétera. Además, a fecha de hoy está sobradamente demostrado que la carrera continua o footing

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próstata femenina

La próstata femenina

Desde la época del Kama Sutra (400 AC), los estudiosos han propuesto la existencia de una próstata femenina homóloga a la del varón y sexualmente sensible, adyacente a la pared vaginal anterior. Los investigadores contemporáneos han concluido que la próstata femenina exhibe elementos glandulares y secretores idénticos a la próstata masculina mediante estudios inmunohistoquímicos con

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Ejercicios de Kegel

Ejercicios de Kegel

En este artículo describimos una técnica introductoria a los ejercicios de Kegel, que prepara para la técnica optimizada del sueño pélvico descrita en algunos de nuestros libros de sexualidad recomendados. Los ejercicios de Kegel fortalecen la musculatura del suelo de la pelvis y, como demuestran recientes investigaciones, pueden ser efectivos para prevenir y tratar la

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afrodisíacos

Afrodisíacos. Lo que debes saber

En todas las épocas y culturas el ser humano ha concedido una importancia especial a la libido, de ahí que encontremos afrodisíacos en las más diversas tradiciones. No obstante, desde principios del siglo XXI, tras la irrupción de medicamentos con una extraordinaria efectividad para exaltar la potencia sexual masculina, empezó a decaer el interés por

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Enamorarse y las hormonas

Las hormonas del amor

Enamorarse produce sensaciones y efectos físicos en el cuerpo comúnmente reconocidos y que se expresan como síntomas variados: aumento de la frecuencia cardiaca, hiperventilación, midriasis, bajo apetito, altibajos del estado de ánimo, temblores, insomnio, obsesión e idealización, falta de concentración, etc. Los síntomas son tan marcados que podría hablarse de un «síndrome del enamoramiento» que,

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