Bioenergética

Bioenergética y sexualidad. Consejos y técnicas para el desarrollo de la energía sexual masculina y femenina.

Ejercicios de Kegel

Ejercicios de Kegel

A continuación describimos una técnica introductoria a los ejercicios de Kegel, que prepara para la técnica optimizada del sueño pélvico descrita en algunos de nuestros libros de sexualidad recomendados. Los ejercicios de Kegel fortalecen la musculatura del suelo de la pelvis, y pueden ser efectivos para prevenir y tratar la incontinencia urinaria, eyaculación precoz, disfunción …

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