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Bioenergética

Bioenergética y sexualidad. Consejos y técnicas para el desarrollo de la energía sexual masculina y femenina.

orgasmo expandido

Orgasmo expandido de cuerpo completo masculino

En Occidente, se ha limitado el concepto de orgasmo a las pulsaciones que tienen lugar en la pelvis y genitales. Pero otras tradiciones -al menos la extremo-oriental y la árabe*- entendieron que un orgasmo es una pulsación (contracción y expansión) que puede tener lugar en cualquier parte del cuerpo, como resultado de la excitación sexual. …

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running y sexo

Correr para mejorar la sexualidad

Salir a correr (running) es quizá el ejercicio más eficiente para mantenerse en un peso óptimo, y también proporciona enormes ventajas como el retraso del envejecimiento, la mejoría del estado cardiovascular, el desarrollo de la movilidad articular y un largo etcétera. Además, a fecha de hoy está sobradamente demostrado que la carrera continua o footing …

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Ejercicios de Kegel

Ejercicios de Kegel

En este artículo describimos una técnica introductoria a los ejercicios de Kegel, que prepara para la técnica optimizada del sueño pélvico descrita en algunos de nuestros libros de sexualidad recomendados. Los ejercicios de Kegel fortalecen la musculatura del suelo de la pelvis y, como demuestran recientes investigaciones, pueden ser efectivos para prevenir y tratar la …

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recuperarse antes es posible

Cómo acortar el periodo refractario

Reducir o eliminar el periodo refractario para recuperar la erección poco después de mantener un encuentro sexual puede conseguirse si se sigue una guía profesional adecuada. En este artículo encontrarás los fundamentos para conseguirlo. Periodo refractario. Qué es El periodo refractario se define como  la fase de inhibición de la libido y de la erección …

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