Bioenergética y sexualidad. Consejos y técnicas para el desarrollo de la energía sexual masculina y femenina.
Desde el punto de vista del consenso de la moderna sexología masturbarse no es “malo” ni perjudicial, a menos que se trate de una compulsión. Desde nuestra visión, basada en la medicina basada en la evidencia y en la medicina tradicional -cuando no hay evidencias-, masturbarse sí es perjudicial. La masturbación puede afectar negativamente a …
Antes de aprender cómo endurecer el miembro para conseguir una erección mucho más dura y potente, conviene realizar nuestro test de función eréctil o consultar nuestros libros sobre salud sexual. El tamaño tiene una importancia relativa, en función de la dimensiones de la vagina de la pareja, y nosotros pensamos que es mucho más importante …
Salir a correr (running) es quizá el ejercicio más eficiente para mantenerse en un peso óptimo, y también proporciona enormes ventajas como el retraso del envejecimiento, la mejoría del estado cardiovascular, el desarrollo de la movilidad articular y un largo etcétera. Además, a fecha de hoy está sobradamente demostrado que la carrera continua o footing …
En este artículo describimos una técnica introductoria a los ejercicios de Kegel, que prepara para la técnica optimizada del sueño pélvico descrita en algunos de nuestros libros de sexualidad recomendados. Los ejercicios de Kegel fortalecen la musculatura del suelo de la pelvis y, como demuestran recientes investigaciones, pueden ser efectivos para prevenir y tratar la …
Reducir o eliminar el periodo refractario para recuperar la erección poco después de mantener un encuentro sexual puede conseguirse si se sigue una guía profesional adecuada. En este artículo encontrarás los fundamentos para conseguirlo. Periodo refractario. Qué es El periodo refractario se define como la fase de inhibición de la libido y de la erección …
Tener erecciones al despertar por la mañana o en mitad de la noche es una señal de que la potencia sexual se encuentra en buenas condiciones, pues la presencia de este fenómeno se relaciona directamente con los niveles de testosterona, un andrógeno considerado la hormona de la virilidad. Si ya no se produce en ti …
Hacer el amor varias veces en una sola noche es una capacidad que no todos los hombres poseen y que suele desaparecer tarde o temprano, a no ser que se tomen medidas para desarrollar la potencia sexual o se contraten los servicios de un sexólogo especializado en entrenar para lograr esta cualidad. Ver este vídeo en …
¿Todavía no conoces el pompoir? En pleno siglo XXI, demasiadas personas siguen dejándose llevar por los hábitos sexuales dañinos, y continúan practicando un sexo instintivo, rápido, compulsivo… Se dirigen hacia el lecho amoroso para deshacerse de sus pasiones, a sacudirse los impulsos de su libido… Es como si fueran a quitarse un peso de encima. Y …
Satisfacer sexualmente a una compañera fogosa y exigente es un desafío para la potencia sexual y el control de la eyaculación al que muchos hombres se enfrentan alguna vez en sus vidas. ¿Reto o pesadilla? La opinión de que el hombre tiene un mayor apetito sexual que la mujer es un mito, una afirmación sin fundamento. …
Aunque el término onanismo se emplea muy poco en la actualidad -incluso en el ámbito académico-, nos parece muy correcto para denominar a la masturbación compulsiva y/o frecuente, un problema que puede tener graves consecuencias, y por el que debería consultar a un sexólogo experimentado en su tratamiento. Si cree que las padece ya o …
